埼玉県入間市・所沢市・狭山市にあるスワンバレエアートスクールの大人バレエのページです。

美しい姿勢と柔軟な身体を創る　「バーオソル」　とは？

フランス語で「床でのバー」という意味の　「Barre au sol」

通常のバレエのバーレッスンを床に寝た状態で行います。
ゆっくりと身体の声を聞きながら、自分を動かして行きます。

立った状態でバーを行うのとは重力のかかり方が変わってくるので、身体の使い方の新たな発見や、助けになることの多いエクササイズです。

バレエを習っていて、より一層立ち姿や筋肉の使い方を深め、バレエらしさを追求したい方。

バレエは踊れないけれど、バレリーナと同じトレーニングをすることで、美しくありたい方。

ストレッチをして、心身ともに軽やかさを手に入れたい方。

まずはやってみてほしい、おすすめエクササイズです！

レッスン日時

現在所沢教室で、土曜日　１２：２５〜１３：２５　に原田梨絵先生のバーオソルを開催しております！

５週目、祝日、はお休みになります。

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レッスンに必要な準備

バーオソル時の服装

床へ寝て身体を動かすので、バレエレッスンのようなシニヨンヘアでない方が、あおむけになった時に邪魔になりません。
動きやすいかっこうと、汚れてもよい靴下でお越しください。
バレエのレッスン着でももちろん大丈夫です。

レッスン費用

バーオソル専用チケット

5回チケット　６，３００円[税込]　期限３か月

通常レッスンチケット

１時間のクラスなので、２pt消費になります。

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